初入加拿大職場，如果擺脫沮喪情緒

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2020-07-24 來源：新通教育網(wǎng)igo.cn 外部鏈接 作者： 新通小編 閱讀量：手機(jī)閱讀

摘要

加拿大華人朋友初入職場，肯定會(huì)非常緊張，即使之前在國內(nèi)風(fēng)生水起，可是到了加國，人生地不熟，難免焦慮。這個(gè)時(shí)候，如果我們讓消極的沮喪情緒每天籠罩著自己，那么職場就會(huì)走入瓶頸。當(dāng)一個(gè)人的心態(tài)消極，沮喪，他就會(huì)認(rèn)為壞事會(huì)發(fā)生。這對(duì)于工作，是非常不利的。所以，盡快的調(diào)整好我們的心態(tài)，擺脫沮喪非常重要。

1.讓抱怨遠(yuǎn)離自己。

人們總是習(xí)慣性的抱怨，抱怨工作，抱怨同事，抱怨自己。所以，當(dāng)我們意識(shí)到自己正在醞釀抱怨的情緒，立刻停止。換一個(gè)話題，和別人樂觀的溝通，久而久之，我們就會(huì)習(xí)慣樂觀。

2.有準(zhǔn)備的人，更容易戰(zhàn)勝沮喪。

一個(gè)習(xí)慣沮喪的人，每次都會(huì)習(xí)慣性的去準(zhǔn)備沮喪，不管別人說了什么。所以從現(xiàn)在開始，提前準(zhǔn)備一份樂觀在心里，當(dāng)我們與他人溝通的時(shí)候，當(dāng)我們自己產(chǎn)生沮喪懷疑的情緒時(shí)，立刻拿出準(zhǔn)備好的一份樂觀，去趕走沮喪，即使一開始你很不情愿，也要按照規(guī)定去做。

3.有意去避免沮喪。

有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)橐恍┠軌虿煊X到的事情而沮喪。比如，今天我遲到了，從坐在椅子上就開始沮喪。下一次，如果又遇到遲到這件事，那么，從知道遲到的那一刻開始，就告訴自己，不要沮喪，以后都要早起十五分鐘，這樣就不會(huì)再遲到了。這樣就能化沮喪為動(dòng)力。

情緒是一種無形的東西，在成功的道路上，無形的情緒是我們最不應(yīng)該忽略的。因?yàn)橛行瓮軣o形的影響。所以，調(diào)整自己的心態(tài)，擺脫沮喪，即便你剛來到加拿大，不知道怎么在加拿大找工作，覺得很孤單，很無助，也不要沮喪，只要積極樂觀的面對(duì)困難，勇往直前，很快，你就會(huì)融入加國職場，找到屬于自己的位置。