如何克服英國留學(xué)恐懼癥?這幾個小妙招教給你
正在準(zhǔn)備申請英國的留學(xué)事宜的小伙伴們,有沒有想過,留學(xué)相當(dāng)于是到一個陌生的環(huán)境重新認(rèn)識,意味著要離開熟悉的生活環(huán)境,進(jìn)入一個陌生的國度,在這個過程中,或多或少都會產(chǎn)生孤獨或恐懼的感。
正在準(zhǔn)備申請英國的留學(xué)事宜的小伙伴們,有沒有想過,留學(xué)相當(dāng)于是到一個陌生的環(huán)境重新認(rèn)識,意味著要離開熟悉的生活環(huán)境,進(jìn)入一個陌生的國度,在這個過程中,或多或少都會產(chǎn)生孤獨或恐懼的感。如果你抵達(dá)國外之后,突然覺得陌生的環(huán)境無所適從,語言生疏,舉目無親,不知道如何生活,上課的方式也無法適應(yīng),逐漸開始為未來的生活擔(dān)憂,于是越想越怕,越來越?jīng)]自信的話,那么希望下面這篇文章可以幫助到你。接下來小編就教給大家一些克服留學(xué)恐懼癥的辦法。
1.端正心態(tài)
把出國留學(xué)看作是一種挑戰(zhàn),可以事先給自己制定一個目標(biāo)。
2.學(xué)會主動
外國大學(xué)課堂比較活躍,可能有些學(xué)生不是很適應(yīng),不敢隨便發(fā)言,也不敢與老師同學(xué)交流,這樣會讓自己變得“封閉”起來。有時候你主動跟人家交流,主動詢問,你會發(fā)現(xiàn)很多問題都能迎刃而解。
3.學(xué)會獨立
一個人在外留學(xué),很多生活瑣事都得靠自己解決,在這個過程中,你可以鍛煉自我,讓自己變得更加強(qiáng)大。不過要注意,獨立不是孤立,多拓展自己的社交圈也是有好處的。
4.學(xué)會釋放壓力
當(dāng)內(nèi)心的壓力積壓到一定程度的時候,一定要及時釋放你的壓力,不能任由其蔓延。去操場上跑步或者在校園里散步,聽聽音樂,看看風(fēng)景,總之要找到一種能釋放壓力的方式。
5.多結(jié)交朋友
朋友是你身在海外的陪伴,讓你在心情低落時,不至于內(nèi)心孤單。不要說交中國朋友會影響英文,大家同在海外,能認(rèn)識是緣分。交有上進(jìn)心的朋友,有責(zé)任感的朋友,能共享福也能同患難的朋友。
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