托�？荚嚽叭绾尉徑饩o張的情緒

托�？荚嚽昂芏嗫忌�容易緊張，所以沒有心情去進行最后的沖刺，對我們考試有一定的影響，那么托�？荚嚽皦毫Υ笤趺崔k呢?大家可以按照小編為大家分享的緩解壓力的方法嘗試調節(jié)自己的心態(tài)，希望大家能自信的應對托�？荚嚒�

托�？荚嚽暗男睦砭o張，大多還是來自于備考是否充分。所以，對于自己的托�？荚嚋蕚湟欢ㄒ�有一個詳細的托福備考計劃，備考中一定要踏踏實實地看。而在備考過程中，特別是單詞，考試的時候你會覺得這個單詞很熟悉明明翻到過，可是卻又想不出意思;所以對于詞匯的準備也要特別的注意。當你有計劃的備考托福才能讓自己的考試壓力逐步消失。

而考前幾天要做的事情自己規(guī)劃一下，比如說閱讀：做錯的題、OG、單詞通通過一遍。比如說作文：準備的作文思路，細節(jié)和例子，都過一下�？记白詈笠惶彀炎约旱淖鲱}思路最后整理一遍，最好是能列一個清單。

托福不是一考定終身：

在留學申請的過程中，我們經常就會聽到“刷分”這個詞。確實，對于托�？荚噥碚f，并不像我們中高考，是一考定終身，我們會有多次的機會可以刷新自己的考分。雖然，這樣的考試模式為大家減輕了一些考試的壓力，但是，這也并不代表我們可以輕視其中的考試難度。

在初入的時候，如果一看到這么多詞匯不懂，一看到這么多托�？荚囶}目要做，一看到這么多筆記要復習，一看到這么多人在考托福，你就沒了信心，沒了斗志。那么，再多的考試機會對你也是沒用的。所以，在準備的托�？荚嚨臅r候，一定要注意好好種種細節(jié)，包括挑選詞匯書、輔導書、報名、記課堂筆記，到考試沖刺、考場細節(jié)、寄送成績單等等，這些都將會對最后的成績帶來一定的影響。

托福不是純粹應付考試：

想要在學習中減輕自己的壓力，也需要清晰的認識到“自己應該要學習，為什么而學，怎么學習”，而不是拼命地，不分晝夜地做題，而托�？荚囈彩且粯印Ｗ鳛橐环N語言考試，托福考試雖然是留學申請中的一部分，但是，卻也有著其很大的實用性。所以，托福成績給你提供了驗證英語水平的平臺、切實可行的目標、具體學習的內容。